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如果你想身体强壮,就用食物来达到阴阳平衡。

2020-10-14 13:55:32

本文作者:华哥说健康;本文来源:公众号中怡健康2020

用食物做到阴阳平衡:热、暖、平、凉、冷,食物有阴阳。

中医认为,任何疾病,无论多复杂,都可以分为阴阳两类,即有阴有阳。阳证,即快速、进行性、功能性疾病,临床表现为高热、烦躁、口渴,如冷饮、便秘、尿涩等;阴证则是一种慢性、退行性、功能性退行性疾病。临床表现有畏寒、手足晕厥、夏里清谷、小便失禁、健忘等。在进行饮食治疗时,一定要区分阴阳,在此基础上选择相应的食物。如果你不了解食物的阴阳属性,你就不会用饮食来治疗和康复疾病。

长期的生活经验的积累使人们认识到,所有能退烧或退烧的食物都属于寒凉食物。

猪肉和鸭子经常放在肉里吃,蔬菜里的菠菜和黄瓜,水果里的西瓜和梨都是冷食。

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食病寒饮

首先,用食物来达到阴阳平衡

冷食和凉食都属于阴,因为阴代表着阴沉、安静、黑暗、寒冷和内向的一面。阴食可治热,如苦瓜可治夏热,梨可养阴润燥等。相反,可以缓解或消除寒冷的食物是温的或热的,比如牛肉、鸡肉、羊肉、狗肉、胡萝卜、丁香、生姜、胡萝卜、胡萝卜、温食和热食都属于杨,因为杨代表向上、活跃、明亮、热和外向的一面。一般来说,属于阳的食物可以治感冒,比如羊肉可以治感冒、手脚冷等等。

饮食治疗和康复疾病的最终目标应该是什么?“内经”明确指出:“仔细观察阴阳位置,调整至平坦期。”这里的“平坦期”就是应用食疗所达到的目标。这是因为人体生理活动的正常状态是按照阴阳变化的动态相对平衡来维持的,人体病变的核心是阴阳失衡,这是饮食治疗的目的,是为了调整阴阳失衡。使变化趋于动态平衡。

阴阳平衡,身体强健

想要身体强健,那就用食物来获得阴阳平衡